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El Blog de śūnyatāQì

(forma de vida, espiritualidad, ejercicio y actividad física, naturaleza, acupuntura, moxibustión, shiatsu, sotai, qi gong, artes marciales, alimentación, meditación, técnicas de respiración)

Mascara para los sentimientos

Entre el dolor y el júbilo: las máscaras culturales de la emoción

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
Desde que nacemos, aprendemos a regular lo que mostramos al mundo. La sonrisa, el llanto, la rabia o la tristeza no se expresan siempre de manera espontánea, sino que pasan por filtros sociales y...
Los ocho principios en la alimentación

Los ocho principios de la Medicina China aplicados a la alimentación

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
En la Medicina China, los ocho principios ( 八綱, Ba Gang ) sintetizan las características comunes de todos los métodos de diagnóstico. Se utilizan para clasificar los desequilibrios energéticos y...
Los JingMai o canales energéticos del cuerpo

JingLuo: Los caminos por los que fluye el Qi en el cuerpo humano

Lectura estimada: 8 - 15 minutos
En la Medicina China, los JingLuo (經絡) son los canales por donde circulan el Qi y la Sangre, tejiendo una red invisible que conecta órganos, vísceras, tejidos y sentidos. Su función no se limita al...
Qi - La energía vital

Tras las huellas del Qi: El aliento y el pulso de la vida

Lectura estimada: 9 - 17 minutos
El Qi no es solo un concepto abstracto, sino algo fundamentalmente cotidiano relacionado con nuestras experiencias del mundo. No es algo puramente invisible o imperceptible. El Qi también es...
Terapia de ventosas aplicada en la espalda

Terapia de ventosas en la recuperación muscular en el deporte

Lectura estimada: 8 - 16 minutos
La terapia de ventosas (cupping) ha pasado de las salas de medicina tradicional a los vestuarios de alto rendimiento, con atletas que la emplean para aliviar la carga muscular, mejorar la movilidad...
Un dojo con una mancuerna para el entrenamiento de fuerza

Guía esencial para comenzar con el entrenamiento de fuerza

Lectura estimada: 6 - 11 minutos
El entrenamiento de fuerza ya no es exclusivo de atletas o personas que buscan un gran desarrollo muscular. Hoy sabemos que fortalecer nuestros músculos es fundamental para mejorar la salud en...
El Origen del I Ching

El origen del I Ching (YI Ying): El clásico de los Cambios

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
El I Ching (易經, “Clásico de los Cambios/Mutaciones”) es uno de los textos más antiguos de la tradición china, con raíces que se remontan al segundo milenio a.C., durante la dinastía Zhou. La...
Wang Xiang Zhai

Wang Xiang Zhai - Raíz en la quietud, Espíritu en la intención

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
Wang Xiangzhai (1885–1963) fue una figura decisiva en la evolución de las artes marciales chinas. Discípulo del legendario Guo Yunshen, Wang se formó en el sistema del Xing Yi Quan, pero su búsqueda...
Samurai con la katana ensangrentada

El bien y el mal en el Dao: La falacia de la amoralidad

Lectura estimada: 3 - 6 minutos
En el segundo capítulo del Dao De Jing, Lao Tse nos enfrenta a una paradoja fundamental: no podemos hablar de lo bueno sin tener en mente lo malo, ni de lo bello sin referencia a lo feo. Ambos...