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El Blog de śūnyatāQì

(forma de vida, espiritualidad, ejercicio y actividad física, naturaleza, medicina china, acupuntura, moxibustión, shiatsu, sotai, qi gong, artes marciales, alimentación, meditación, técnicas de respiración)

Un árbol en el bosque con las raíces interconectadas

Sanbao, la inteligencia del bosque y la red invisible de la vida

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
En muchas tradiciones, el árbol se alza como el símbolo vivo que une los tres niveles del cosmos: las raíces hundidas en la tierra, el tronco que sostiene la vida intermedia y las ramas que se abren...
Persona realizando ejercicios de yangsheng en la naturaleza

Yangsheng y Daoyin: prácticas ancestrales para preservar la salud

Lectura estimada: 3 - 5 minutos
Yangsheng (養生), que significa literalmente “nutrir la vida” , es una tradición milenaria de la cultura china dedicada al arte de preservar la salud, prevenir la enfermedad y prolongar la vida...
Pergamino sobre una mesa en biblioteca clásica China

Textos influyentes en el desarrollo de la Medicina China y el Yangsheng

Lectura estimada: 15 - 30 minutos
A lo largo del tiempo el pensamiento oriental ha tejido una visión unitaria de la vida, el cuerpo y la naturaleza. En China y Japón, filósofos, artistas, médicos y monjes exploraron la energía vital...
Waichi Sugiyama sujetando un shinkan

Waichi Sugiyama: arte, inspiración y técnica en la acupuntura japonesa

Lectura estimada: 3 - 6 minutos
Si por algo destaca la acupuntura japonesa es por su exquisita sensibilidad. En cada gesto, en la manera de sostener la aguja, de localizar los puntos o de percibir el pulso bajo la yema de los...
Origen de la enfermedad

Cuando el equilibro se rompe: Los origenes de la enfermedad

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
En la Medicina China, la enfermedad no se entiende como un simple fallo del cuerpo, sino como una manifestación del desequilibrio entre las fuerzas vitales que nos mantienen en armonía con el...
Miyamoto Musashi

Miyamoto Musashi: Vida y legado del legendario maestro del sable japonés

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
Miyamoto Musashi (1584-1645) es una de las figuras más emblemáticas del Japón feudal. Samurai errante, estratega y artista, alcanzó fama por su invencibilidad en más de sesenta duelos y por su obra...
Moxibustión, el Ciclo Lunar y la Longevidad

Tratamiento de Ocho Días para la Longevidad: Moxibustión y Ciclo Lunar

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
La moxibustión es una de las terapias más antiguas de la Medicina China. Consiste en la aplicación de calor mediante la combustión de artemisa (Artemisia vulgaris), una planta cuyas propiedades...
Horario de comidas en consonancia con el Reloj de Órganos

Comer en sintonía con los ritmos circadianos: Una, dos o tres comidas diarias

Lectura estimada: 4 - 8 minutos
Lo que nos dice la Medicina China, así como lo que podemos extraer de ciencia actual, es que no existe un único modelo válido de alimentación para todo el mundo. La mejor manera de nutrirse es...
Mascara para los sentimientos

Entre el dolor y el júbilo: las máscaras culturales de la emoción

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
Desde que nacemos, aprendemos a regular lo que mostramos al mundo. La sonrisa, el llanto, la rabia o la tristeza no se expresan siempre de manera espontánea, sino que pasan por filtros sociales y...