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Tierra

Tierra

El elemento central, el equilibrio de energías yin y yang, el transito entre estaciones, la intención y la alimentación [+]

Sol poniendose detrás de las montañas

La latitud y el ángulo solar: el umbral de la vitamina D natural

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
La vitamina D es un nutriente esencial que participa en procesos tan fundamentales como la regulación del calcio, la salud ósea, la función muscular y el equilibrio del sistema inmunitario. Aunque...
Moxibustión, el Ciclo Lunar y la Longevidad

Tratamiento de Ocho Días para la Longevidad: Moxibustión y Ciclo Lunar

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
La moxibustión es una de las terapias más antiguas de la Medicina China. Consiste en la aplicación de calor mediante la combustión de artemisa (Artemisia vulgaris), una planta cuyas propiedades...
Horario de comidas en consonancia con el Reloj de Órganos

Comer en sintonía con los ritmos circadianos: Una, dos o tres comidas diarias

Lectura estimada: 4 - 8 minutos
Lo que nos dice la Medicina China, así como lo que podemos extraer de ciencia actual, es que no existe un único modelo válido de alimentación para todo el mundo. La mejor manera de nutrirse es...
Los ocho principios en la alimentación

Los ocho principios de la Medicina China aplicados a la alimentación

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
En la Medicina China, los ocho principios ( 八綱, Ba Gang ) sintetizan las características comunes de todos los métodos de diagnóstico. Se utilizan para clasificar los desequilibrios energéticos y...
Taiji con alimentos

Clasificación de alimentos según la Medicina China

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
En la Medicina China los alimentos no se clasifica simplemente por sus nutrientes, calorías o proporciones químicas que contienen. Cada alimento es visto como una manifestación viva de la...
Anciano cultivando la huerta

Macroestudio Nature Medicine: Alimentación y envejecimiento saludable

Lectura estimada: 3 - 5 minutos
Este estudio sobre envejecimiento saludable y alimentación fue publicado en Nature Medicine (2025), una de las revistas científicas más prestigiosas del mundo. La investigación analizó a más de...