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Tierra

Tierra

El elemento central, el equilibrio de energías yin y yang, el transito entre estaciones, la intención y la alimentación [+]

Té e infusiones herbales

Como hacer ayuno intermitente: Ideas Clave en un Vistazo

Lectura estimada: 3 - 5 minutos

: Publicado: 23 Febrero 2025 (actualizado: 06 Abril 2025)

El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna períodos específicos de ingesta con períodos definidos de ayuno, en contraste con dietas tradicionales que se basan principalmente en...

Dieta keto baja en carbohidratos y rica en grasas

Dieta Keto (dieta cetogénica): Ideas Clave en un Vistazo

Lectura estimada: 5 - 10 minutos

: Publicado: 22 Enero 2025 (actualizado: 06 Abril 2025)

La dieta keto, o dieta cetogénica, es un enfoque alimenticio bajo en carbohidratos y alto en grasas que tiene como objetivo inducir un estado metabólico llamado cetosis. En cetosis, el cuerpo...

El elemento Tierra

El elemento Tierra: El centro, la alimentación y la intención

Lectura estimada: 5 - 9 minutos

: Publicado: 06 Enero 2023 (actualizado: 06 Abril 2025)

El elemento Tierra (土 tu) representa la estabilidad, la contención y la capacidad de nutrir y transformar. Es el centro en torno al cual giran los demás elementos, actuando como eje que equilibra y...