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Agua

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La energía yin máxima, la quietud, el frío, el reposo, el descanso y la recuperación, el invierno y la muerte [+]

Terapia de ventosas aplicada en la espalda

Terapia de ventosas en la recuperación muscular en el deporte

Lectura estimada: 8 - 16 minutos
La terapia de ventosas (cupping) ha pasado de las salas de medicina tradicional a los vestuarios de alto rendimiento, con atletas que la emplean para aliviar la carga muscular, mejorar la movilidad...
El Origen del I Ching

El origen del I Ching (YI Ying): El clásico de los Cambios

Lectura estimada: 5 - 9 minutos
El I Ching (易經, “Clásico de los Cambios/Mutaciones”) es uno de los textos más antiguos de la tradición china, con raíces que se remontan al segundo milenio a.C., durante la dinastía Zhou. La...
El papel de los sueños: Zhuang Zi soñando que es una mariposa

El papel de los sueños: Ecos del inconsciente y conexión con el Dao

Lectura estimada: 4 - 8 minutos
Los sueños han sido considerados desde la antigüedad como un puente entre mundos: el visible y el invisible, el consciente y el inconsciente, lo humano y lo sagrado. En muchas tradiciones...
Monje meditando, centrando la atención en el hara

Asentarse en el hara: un viaje de transformación existencial

Lectura estimada: 4 - 8 minutos
Asentarse en el hara es mucho más que una técnica física; es una forma de ser y estar en este mundo. Es un portal hacia una existencia más auténtica, más integrada y más conectada con el flujo...
El sueño en la recuperación del organismo

Las etapas del sueño y su función en la restauración del organismo

Lectura estimada: 4 - 7 minutos
El sueño no es un proceso homogéneo y durante el sueño se pasan por diferentes etapas, conocidas como fases del sueño. Existen dos etapas del sueño denominadas REM 1 y no-REM. La etapa no-REM se...
Ejercicio de Sotai

Sotai - El equilibrio natural del cuerpo del Dr. Keizo Hashimoto

Lectura estimada: 3 - 6 minutos
Sotai (操 so = arreglar - 体 tai = cuerpo) podríamos traducirlo como "manipular el cuerpo para que recupere su equilibrio". El método Sotai fue creado en 1933 por el Dr. Keizo Hashimoto. El Dr...