Naturaleza

Alimento, instinto y apego: Nuestra relación ancestral con la comida

Cuando contemplamos la naturaleza, rara vez percibimos la batalla constante que se libra para obtener el alimento. Esta lucha se recrudece en los periodos de escasez como el invierno, cuando los...

Rucking - Caminatas con mochila pesada para aumentar el ejercicio

El rucking proviene del entrenamiento militar, donde los soldados marchan con mochilas pesadas (rucksacks) para mejorar la resistencia, la fuerza y la capacidad cardiovascular. En el ámbito del...

Shinrin Yoku - Baño de bosque

El Shinrin Yoku (森林浴), que se traduce como "baño de bosque", es una práctica japonesa de conexión profunda con la naturaleza, basada en la inmersión consciente en entornos boscosos. Nació en Japón...